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病気を理解して最善の治療を

昔だったら、医師の指示に従うのが患者として唯一できることでしたが、いまでは、患者の意思がきちんと尊重され、治療にも反映されるようになっています。その治療を受ける意思を選ぶのも、セカンドオピニオンを取り入れて、決断できるのは患者なのです。自分のカラダのことなので、どんどんとわからないことは医師に質問して解決していき、最善の方法で病気を治せるようにしましょう。インターネットでもわかりやすいサイトが多くありますから、分厚い本を調べてむずかしい医療用語にふれなくても、自分の病気のことを理解することも可能です。

健康を保つために出来ること

多くの人は体調を崩してから、健康の大切さを感じます。しかしながら、体を健やかに保つためには、普段の生活に気配りをすることで、ある程度は実現できます。バランスのいい食生活や快適で質のいい睡眠を心がけることも大切です。また、歯磨きや入浴などの衛生習慣も身につけるといいです。体を清潔にしておくことはとても重要です。そして現代の社会はストレスをためている人も多いですので、心の健康に関しても考える必要があります。友人と楽しくしゃべる時間を作ったり、家族旅行などできれいな景色を眺めるのも効果的です。